Centro de nutrición y dietética para la mujer en Córdoba
Modula Nutrición Mujer
Perder peso sin dietas extremas, desinflamar y recuperar energía es posible con un enfoque hormonal y antiinflamatorio adaptado a ti
Centro de nutrición y dietética formado por mujeres, para mujeres
¿Te reconoces menos frente al espejo? ¿Más hinchazón abdominal, antojos y cansancio aunque comas “bien”? No estás sola ni lo estás haciendo mal: tu biología ha cambiado y necesita otra estrategia.
Somos Ana y Marta, dietistas especializadas en salud hormonal femenina (online y en Córdoba). Te acompañamos a perder peso de forma sostenible, reducir retención de líquidos y recuperar energía con un enfoque antiinflamatorio y hormonal, sin castigos ni prohibiciones.
Conoce nuestros acompañamientos en nutrición para la mujer.
Cómo trabajamos
Aquí no hablamos de dietas restrictivas ni de «sufrir para bajar de peso». Hablamos de entender tu cuerpo, tus hormonas, tu metabolismo y tu energía.
Consulta 1 a 1
Para empezar con claridad, sin abrumarte. Sales con una hoja de ruta de 7 días y prioridades realistas. Modalidad: online o presencial (Córdoba).
Programa 4 semanas
Autogestionado + soporte por email. Menús semanales, guía de alimentos, desayunos saciantes y lista de la compra. Objetivo: desinflamar y ordenar el apetito.
Programa 12 semanas
Acompañamiento cercano para un cambio profundo y sostenible: nutrición, hábitos, movimiento adaptado, sueño y manejo del estrés.
La opinión de nuestras clientas es nuestro mejor aval
Beneficios que notarás durante nuestro acompañamiento
Menos hinchazón y retención, mejor digestión.
Apetito estable y menos antojos
Más energía y claridad mental durante el día
Pérdida de grasa progresiva, sin castigos ni prohibiciones
Relación más amable con la comida, y contigo misma
Test nutrigenético Modulagen
Cuando quieres ir un paso más allá. Analizamos tendencias de tu metabolismo de carbohidratos/grasas, inflamación, uso de vitaminas/minerales, respuesta a cafeína/ejercicio/estrés y vías de detoxificación hormonal. Con esos datos diseñamos contigo un plan hiperpersonalizado.
¡Pide el tuyo ahora!
PREGUNTAS MÁS FRECUENTES SOBRE NUESTRO ACOMPAÑAMIENTO
Por aquí os dejamos algunas de las preguntas más frecuentes de nuestras pacientes
Ambas opciones. Atendemos online y presencial en Córdoba. Tú eliges lo que te resulte más cómodo.
Muchas mujeres perciben menos hinchazón y más energía entre 4 y 6 semanas. Depende de tu punto de partida y constancia.
No es obligatorio. Es opcional para afinar el plan con datos (metabolismo, inflamación, vitaminas…). Puede ser útil si ya probaste “de todo” sin resultados.
Trabajamos con hábitos sostenibles (proteína/fibra adecuadas, timing de comidas, descanso y movimiento). No hacemos dietas extremas.
Sí. Adaptamos el plan a tu historia clínica y, si procede, coordinamos pautas con tu profesional sanitario. La consulta nutricional no sustituye el consejo médico.
Te damos equivalencias y alternativas para que el menú sea compatible con tu casa (sin dobles platos ni recetas complicadas).
En Reset 12 semanas hay acompañamiento entre sesiones; en 4 semanas, soporte por email (48–72 h). En 1:1, puedes añadir seguimientos.