Blog de nutrición para la mujer
Modula Nutrición Mujer
Guías prácticas y basadas en evidencia para cada etapa: ciclo, SOP, tiroides, embarazo/posparto y 40+ (peri/menopausia). Sin dietas extremas.
Qué vas a encontraren nuestro blog
En este blog de nutrición para la mujer encontrarás artículos claros, aplicables y revisados por dietistas-nutricionistas. Trabajamos salud hormonal, digestión e inflamación con un enfoque antiinflamatorio y sostenible, para que tomes decisiones informadas sin culpa.
Evitar efecto rebote en menopausia: 5 claves en tu estrategia del día a día
Si tras una dieta vuelven los kilos rápidamente, no es “falta de fuerza de voluntad”. En menopausia cambian tu composición corporal, tu apetito y tu energía. En esta guía aprenderás 5 estrategias prácticas para evitar el efecto rebote en menopausia: comer mejor sin extremos, entrenar fuerza, gestionar estrés y sueño, medir el progreso con criterio
Test nutrigenético Modulagen
Cuando quieres ir un paso más allá. Analizamos tendencias de tu metabolismo de carbohidratos/grasas, inflamación, uso de vitaminas/minerales, respuesta a cafeína/ejercicio/estrés y vías de detoxificación hormonal. Con esos datos diseñamos contigo un plan hiperpersonalizado.